Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) hat Spirulina zum besten Lebensmittel der Zukunft erklärt. Die Blaualge ist eine einfache, einzellige Algenform, die in warmen, alkalischen Süßwassern gedeiht. Es wird seit Jahrhunderten auf der ganzen Welt als lebenswichtige Nahrungsquelle verwendet. Ein französischer Arzt fand 1962 heraus, dass ein Stamm von Afrikanern, die um den Chadesee lebten, gesünder war als andere Zivilisationen. Durch schlechte Lebensbedingungen und eingeschränkten Ressourcen, verzehrten sie vor allen Dingen die blau-grünen Algen aus dem See – Spirulina. Erst im Jahr 1970 … [Read more...]
Nahrungsergänzungsmittel & Superfood
Spirulina – So nutzt du die Kraft der Algen
Wie hoch ist das Ansteckungsrisiko?
Shopping während Corona – Darauf sollten Sie achten
Obwohl die erste Welle des Coronavirus in vielen Ländern deutlich eingedämmt wurde, ist die Gefahr noch längst nicht gebannt. So wird auch das Shopping angesichts von einem fehlenden Impfstoff von Schutzmaßnahmen geprägt bleiben. Während viele Einkaufscenter und Modegeschäfte bereits umfangreiche Maßnahmen zum Schutz der Kunden getroffen haben, können Sie ebenfalls das Ansteckungsrisiko weiter verringern. Mögliche Gefahren beim Shopping Gerade während des Einkaufs in Kleidungsgeschäften ist die vorherige Ruhe und Entspannung aufgrund von Corona verflogen. Doch wie sieht es mit einem … [Read more...]
Die Entgeltabrechnung im Gesundheitswesen
Lohn- und Gehaltsabrechnung in der Arztpraxis – selbst erstellen oder auslagern?
Wenn Arztpraxen darüber nachdenken, bestimmte Aufgaben auszulagern, liegt das oft daran, dass diese Tätigkeiten als zu arbeits- und/oder zeitaufwendig empfunden werden. Insbesondere die Auslagerung der Gehaltsabrechnungen wird von vielen Ärzten in Erwägung gezogen. Das bedeutet, dass diese in Zukunft nicht mehr selbst erstellt, sondern von einem Steuerbüro durchgeführt werden. Bevor Sie die Lohnabrechnungen aber tatsächlich auslagern, sollten Sie sich gut überlegen, ob sich das wirklich lohnt. Zwar kann ein erfolgreiches Outsourcing die Qualität und die Professionalität in der Arztpraxis … [Read more...]
Vielseitige Heilpflanzen
Kräuter- und Gewürzkunde: Mariendistel
Die Mariendistel kommt ursprünglich aus Kleinasien und den warmen Ländern in der Mittelmeerregion. Auch hierzulande wächst sie jedoch an nährstoffreichen und sonnigen Standorten. Die Pflanze ist an den weiß marmorierten Blättern erkennbar, die rundherum kleine Dornen besitzen. Schon in alten Kräuterbüchern wird beschrieben, dass sich die Mariendistel vielseitig einsetzen lässt. Der Distelaufguss etwa wird bei Blutungen, gegen Stechen im Leib, zur Anregung des Milchflusses, bei Krämpfen und bei fliegender Hitze empfohlen. Der Landarzt Rademacher erkannte im Jahre 1848 außerdem, dass die … [Read more...]
Lebenswichtig für den menschlichen Organismus
Vitamine und Mineralstoffe
Vitamine sind unverzichtbar für den menschlichen Körper, wir benötigen sie für viele unterschiedliche Funktionen. Unser Stoffwechsel kann diese lebensnotwendigen Vitamine nicht in einer ausreichenden Menge selbst herstellen. Ganz wichtig für die Aufnahme von Vitaminen ist unsere Ernährung, hierdurch können wir unserem Körper die erforderlichen Stoffe zuführen. Ebenso wichtig für einen reibungslosen Ablauf unseres Organismus sind Mineralstoffe, wie beispielsweise Kalzium, Magnesium oder Kalium. Mineralstoffe sind anorganische lebensnotwendige Nährstoffe. Diese kann der menschliche Organismus … [Read more...]
Sport und Ernährung
Ernährungstipps für einen effektiven Muskelaufbau
Beinahe alle Männer, aber auch immer mehr Frauen träumen von einem durchtrainierten Körper mit sichtbaren, schön definierten Muskeln. Regelmäßiger Kraftsport ist natürlich das A und O, wenn Sie effektiv Muskeln aufbauen möchten. Das allein reicht jedoch nicht, denn ohne eine geeignete Ernährungsweise ist ein gesunder Muskelaufbau nicht möglich. Doch welche Nährstoffe sind wirklich wichtig? Und welche Lebensmittel tragen dazu bei, Muskeln aufzubauen und zu definieren? Das richtige Timing und Verhältnis der Nährstoffe für Kraftsportler Für einen effektiven Aufbau von Muskeln und Masse ist das … [Read more...]
