[etweet]Ein- bis zweimal in der Woche kann man seiner Haut ruhig ein pflegendes Peeling gönnen.[/etweet] Dadurch werden abgestorbene Hautschüppchen auf sanfte Weise entfernt, sodass sich die Poren für die anschließenden Pflegeprodukte wieder besser öffnen. Auch um Make-up, Puder und andere Kosmetikprodukte nachhaltig aus den Hautporen zu entfernen, können Peelings angewendet werden. Für eine Vielzahl der Menschen ist es jedoch gar nicht so einfach, ein geeignetes Peeling zu finden.
Fertige Produkte, die in der Drogerie erhältlich sind, enthalten oftmals Konservierungsstoffe, Silikone und synthetische Duftstoffe. Ob wir unserer Haut mit solchen Pflege-Peelings wirklich etwas Gutes tun, bleibt fraglich. Kein Wunder, dass immer mehr Menschen auf der Suche nach Rezepten für Peelings zum Selbermachen sind, denn nur dann weiß man schließlich, welche Zutaten enthalten sind. Die besten Tipps und Rezepte für Do-it-yourself-Peelings stellen wir heute vor.
Was ist ein Peeling überhaupt und welche Besonderheiten hat es?
Um zu verstehen, wie die teilweise ungewöhnlichen Zutaten unserer Do-it-yourself-Peelings zustande kommen, sollte man natürlich wissen, was ein Peeling überhaupt ist. Der Begriff „Peeling“ wurde vom englischen Verb „to peel“ abgeleitet. Es bedeutet in etwa so viel wie pellen oder schälen. Genau darin besteht auch das Ziel eines Peelings: Es soll Schmutz und abgestorbene Hautzellen von unserem Gesicht pellen.
Daher enthalten Peelings kleine Schleifkörper und Kristalle, die durch Reibung die Partikel der oberen Hautschicht entfernen. Eine Alternative sind chemische Peelings, die unsere Haut zum Beispiel mithilfe von Fruchtsäure von Ablagerungen befreien. Die Peelings, die wir heute kennen, sind aber keineswegs eine Erfindung der Moderne, im Gegenteil: Schon im alten Ägypten wurden Ganzkörperpeelings mit einem Ziegenhaar-Handschuh durchgeführt.
Süßes Hautpeeling – nicht nur für Naschkatzen geeignet
In vielen Rezepten für Peelings zum Selbermachen kommt Zucker zum Einsatz. Kein Wunder, denn dabei handelt es sich um eine Zutat, die wie für das Peeling gemacht ist. Die kleinen Zuckerkristalle sind rau, schädigen die Haut aber nicht. Um ein süßes Hautpeeling auf Zuckerbasis herzustellen, benötigt man folgende Zutaten:
- Einige Esslöffel klaren Zucker
- Olivenöl
Das Verhältnis von Zucker und Olivenöl ist so zu wählen, dass ein dickflüssiger Brei entsteht.
Für das süße Hautpeeling mischt man den bevorzugten Zucker mit dem Olivenöl und rührt solange, bis sich eine zähflüssige Masse gebildet hat. Das Peeling wird dann auf die gereinigte, noch feuchte Haut aufgetragen und mit sanften, kreisenden Bewegungen einmassiert. Im Gesichtsbereich werden die Augen beim Auftragen ausgespart. Nun lässt man das Peeling am besten noch kurz einwirken, damit das pflegende Olivenöl seine Wirkung voll und ganz entfalten kann. Anschließend wird die süße Masse mit warmen Wasser von Körper und Gesicht abgespült. Durch die Zuckerkörner haben sich alte Hautzellen gelöst, sodass sich die Haut nun spürbar erfrischt und weich anfühlen wird – und das ganz ohne Chemie!
Für ganz Süße: Schokopeeling mit Zartbitterschokolade und Kakao
Was wir schon lange wissen, haben auch Wissenschaftler immer wieder bewiesen: Schokolade macht einfach glücklich. Das gilt nicht nur für unsere Seele, sondern auch für unsere Haut. Ein Schokopeeling ist perfekt für die kalte Winterzeit und ganz schnell selber gemacht:
- Zwei Stückchen Zartbitterschokolade im heißen Wasserbad unter häufigem Umrühren zum Schmelzen bringen.
- Zwei Esslöffel Joghurt dazugeben und gut vermischen.
- Nun noch einen Esslöffel Honig hinzufügen und weiterhin gut rühren, bis sich der Honig schön verteilt hat.
- Nach Belieben Kakaopulver hinzugeben.
- Für den Peeling-Effekt sorgen gemahlene Mandeln, die ebenfalls nach Belieben hinzugegeben werden können.
Je mehr Mandeln man hinzufügt, desto effektiver wird das Schokopeeling für die Reinigung der Haut sorgen. Das Schokopeeling wird auf die feuchte Haut aufgetragen, solange es noch lauwarm ist. Anschließend wird es in kreisförmigen Bewegungen einmassiert. Wichtig ist, dass man das süße Peeling nicht zu lange einwirken lässt, denn auch das Schokoladenpeeling sollte nur in Maßen statt in Massen genossen werden.
Perfekt für die unreine Jugendhaut: Das reinigende Gesichtspeeling
Sobald junge Mädchen oder Jungen in die Pubertät kommen, werden sie nicht selten von unschönen Pickeln geplagt. Gerade für Teenager ist das natürlich ein großes Problem. Doch auch ältere Menschen leiden hin und wieder an unreiner Haut. Zwar können Frauen durch geschickte Frisuren insbesondere Pickel auf der Stirn mit ihren Haaren gekonnt verstecken, doch das kann auf Dauer keine Lösung sein.
Bei unreiner Haut und Pickeln kann ein selbst gemachtes Peeling schnell Abhilfe schaffen, wenn es regelmäßig angewendet wird. Als absoluter Beauty-Tipp bei Akne und unreiner Haut gilt Heilerde. Dabei handelt es sich um ein Pulver, welches aus den Lößablagerungen der letzten Eiszeit gewonnen wird. Auch in handelsüblichen Peelings für unreine Haut ist die Heilerde meist enthalten, allerdings sind hier oft synthetische Stoffe zugesetzt, welche die Haut eher reizen, als dass sie ihr gut tun. Daher sollte man sich das Peeling aus Heilerde besser wie folgt selber herstellen:
- Eine Tasse Heilerde, die im Reformhaus, der Apotheke oder der Drogerie erhältlich ist, wahlweise mit Kamillentee oder Wasser vermischen.
- Gut umrühren, bis eine zähflüssige Masse entseht.
- Das Heilerde-Peeling großzügig im Gesicht und Dekolleté verteilen. Dabei die Augenpartie aussparen!
- Das Peeling mit kreisenden Bewegungen sanft einmassieren.
- Etwa 15 bis 20 Minuten auf der Haut einwirken lassen.
- Danach mit lauwarmen Wasser sorgfältig abspülen.
Das Heilerde-Peeling muss etwas länger einwirken, als das normalerweise bei Peelings üblich ist. Der Grund dafür ist, dass die Heilerde eine entzündungshemmende Wirkung besitzt, die sich nur durch eine längere Einwirkzeit voll und ganz entfalten kann.
Belebendes Gesichts- und Körperpeeling für Morgenmuffel
Was unserem Geist am Morgen hilft, um wach zu werden und in Fahrt zu kommen, kann auch unserer Haut nicht schaden. Gerade für Morgenmuffel ist das Kaffeepulver-Peeling daher ideal. Es reinigt die Haut nicht nur, sondern belebt sie auch noch. Gleichzeitig gilt dieses Peeling als Geheimtipp gegen Cellulitis an Po und Oberschenkeln. Wie gut, dass das Kaffeesatz-Peeling sehr einfach herzustellen ist. Man braucht:
- 5 Esslöffel Kaffeesatz
- Ein wenig Olivenöl
Der möglichst frische Kaffeesatz wird mit dem Olivenöl vermischt und anschließend in kreisenden Bewegungen einmassiert. Nach einer Einwirkzeit von maximal zehn Minuten spült man alles wieder ab und freut sich über einen deutlich frischeren und rosigeren Teint.
Gegen trockene Winterhaut hilft ein Honigpeeling
[etweet]Gerade in der kalten Winterzeit trocknet unsere Haut schnell aus[/etweet] und zeigt dann schnell kleinere Unreinheiten und Rötungen. Ein Honigpeeling kann strapazierter Winterhaut Linderung verschaffen. Dafür erwärmt man einfach einige Esslöffel Honig in einem Topf, bis er etwa Körpertemperatur erreicht hat. Anschließend fügt man solange grobes Meersalz hinzu, bis eine zähflüssige Masse entsteht.
Das Honigpeeling wird dann auf die gereinigte Haut im Gesicht und Dekolleté aufgetragen und dabei leicht einmassiert, um den Peeling-Effekt zu verstärken. Kurz einwirken lassen, gründlich abwaschen und schon ist die Haut fühlbar weicher und geschmeidiger.
Artikelbild: © joannawnuk / Shutterstock
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